ठंडी-ठंडी आम की लस्सी: गर्मियों की तपती धूप में ठंडा राहत, स्वाद और सेहत का संगम
1. Introduction
Understanding the Craving: परेशान तपती गर्मी में आम की लस्सी का अलग ही मजा है।
Market vs. Homemade: बाजार के मैंगो लस्सी से घर पर बनाई जा सकती है ये आम की लस्सी।
2. Health Benefits of Mango Lassi
Cooling Effect: आम की लस्सी का ठंडा गर्मियों में अच्छा राहत देता है।
Rich in Nutrients: आम में विटामिन्स और एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं।
3. Ingredients Required
- आम
- दही
- चीनी
- इलायची पाउडर
- पुदीने के पत्ते
- टूटी फ्रूटी (वैकल्पिक)
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4. Recipe for Making Mango Lassi
Peeling and Extracting Mango Pulp: आम को छीलकर उसका गूदा निकालें।
Blending: बड़े ब्लेंडर में आम का गूदा, दही, चीनी, और इलायची पाउडर मिलाएं।
Adjusting Consistency: पानी डालकर चम्मच से मिलाएं ताकि सही कंसिस्टेंसी हो।
Blending Again: ब्लेंडर में डालकर फिर से मिलाएं।
Serving: ठंडी आम की लस्सी को ठंडा पानी में गर्मियों में सर्व करें।
5. Serving Suggestions
Garnishing: ऊपर से पुदीने के पत्ते और टूटी फ्रूटी से सजाकर पेश करें।
Accompaniments: नारियल बर्फी या गुलाबजामुन के साथ सेव करें।
Hello दोस्तों, आज के इस Health&Fitness सीरीज में हमने आपको गर्मियों की राहत: ठंडी-ठंडी आम की लस्सी बनाने का सबसे स्वादिष्ट तरीका! के बारे में पूरी जानकारी देने की कोसिस की है, इस लेख से जरूर आपको कुछ नया सीखने को मिला होगा नीचे कमेंट करके अपनी प्रतिक्रिया जरुर दे दें। और इस पोस्ट को अन्य सोशल मीडिया पर साझा करें। और हमारे न्यूज़ को Skyflynews.com पर सबसे पहले प्राप्त करने के लिए वेब पुश नोटिफिकेशन को ऑन अवश्य करें।